秋香老师示范【年过30很难瘦?轻熟女专属秘笈来了】
女人我最大2015－01－06期节目清单：
秋香老师示范
<水梨银耳>
材料：半颗水梨、冰糖、枸杞、银耳
做法：
将白木耳放入压力锅炖煮20分钟
再将切成丁的水梨，与枸杞、冰糖放入锅内炖煮，即完成
<菠菜海鲜汤>
材料：鲈鱼块、洋葱、菠菜、秋葵、蛤蛎、冷压白芝麻油、大蒜、小番茄、胡椒
做法：
将切片好的洋葱、小番茄、大蒜放入滚水中熬煮
将鲈鱼块与蛤蛎放入滚水中烹煮(记得要水滚才放入，避免腥味)
加入适量盐巴调味，盖上锅盖等水沸腾
最后加入菠菜、秋葵、胡椒、白芝麻油，即完成
