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女人我最大20130220期节目推荐清单：转出水蛇腰!年后瘦一圈

柳燕老师示范陈思璇:

轻盈曲线精华-伊兰纤姿 ELANCYL


梅琳老师示范果汁:

《净化去脂果汁》(10人份)

食材:无花果十颗、红肉葡萄柚五颗、黄柠檬五颗、新鲜薄荷叶、开水适量

作法:

将无花果、红肉葡萄柚、黄柠檬去皮
放入果汁机中,加入适当水量
搅拌均匀即可完成



《燃脂瘦脂果汁》

食材:红甜椒1/4片、红蕃茄１颗、细芹菜3根、小红辣椒半条、盐、黑胡椒粉、苹果醋、红椒粉、辣椒

作法:
红甜椒1/4，去籽
一颗半红蕃茄切块
苹果醋一小杯
细芹菜4根（一人份）
一碗水加入果汁机中，与红甜椒、红蕃茄、细芹菜、苹果醋一起搅拌
搅拌完成后，倒入杯中
加上少许盐、黑胡椒、红椒粉、辣椒，即可完成